Una mamma inadeguata?

Domanda

Cara dottoressa,
sono mamma di un bambino di 15 mesi, Francesco, che è un bimbo meraviglioso, affettuoso, attento, vivace. Insomma tutto ciò che avrei sempre voluto.
Il problema sono io.
Non riesco a metabolizzare il fatto di ‘essere mamma’ o meglio , vivo da circa 13 mesi , in un continuo stato di agitazione.
Premetto che ho avuto una gravidanza difficile dal punto di vista della salute, 9 mesi di nausee, vomito e sono arrivata alla fine sfinita, con 6 kg di più solamente..parto naturale , perfetto.
Bimbo 2 kg e 6, sottopeso, primo senso di colpa.
Latte che non scende, Francesco affamato e io ignara di tutto non attacco abbastanza il bimbo, allatto 20 giorni, poi su consiglio del pediatra continuo con il latte artificiale. Lì per lì mi sento sollevata, poi a distanza di tempo, altro senso di colpa.
Sono scoppiata circa 2 mesi dopo la sua nascita, una sera dopo una discussione con mio marito, (che in tutto questo è lontano perchè fa un lavoro duro e non ha mai potuto aiutarmi, specialmente la notte) così dal nulla, apparentemente.
Mi sono cominciate a venire in mente mille paure sul figlio e soprattutto paura di me: sono entrata in un circolo vizioso di idee, paure che mi facevano sentire male, sensi di colpa, sentimenti di inadeguatezza, fino ad arrivare a veri e propri attacchi di panico.
Mi sono rivolta subito al consultorio del mio paese, là ho parlato con una psichiatra che mi ha prescritto un ansiolitico e con la quale ho fatto colloqui per circa 6 mesi.
Con il farmaco è andata meglio, poi sono anche rientrata al lavoro e ciò mi è stato d’aiuto,  ma poi dopo un anno di cura, d’accordo con la mia dottoressa ho sospeso il farmaco, soprattutto perchè nel tempo, un pò di cose le ho capite e voglio farcela da sola.
Il problema principale è la mia paura, unita alla mia grande insicurezza..sono sempre stata una persona molto timorosa e iper sensibile.
Certo i problemi avuti con mio marito, prima della nascita di mio figlio, sicuramente mi hanno reso molto più fragile.
Per anni è stato un alcolista, e io ho condiviso con lui la vita dura e triste che regala l’alcol. Alla fine, siamo riusciti a resistere, dopo mille peripezie, ricadute, speranze, delusioni ne siamo usciti, anche come coppia.
Lui è uscito dal tunnel, ha trovato un nuovo lavoro, la vita ha ripreso a sorriderci e poi sono rimasta incinta.
Desiderato si, ma neanche il tempo di riprendermi, ho cominciato subito a stare male con la gravidanza e ora è come se facessi con me stessa tutti i conti del passato.
Sono sintetica lo so, non so se riesco bene a spiegarmi, le cose sono tante da dire.
In tutto questo ho omesso, ruolo molto importante invece, la mia famiglia, che è meravigliosa e c’è sempre stata in tutte le mie difficoltà, soprattutto mia madre, che ha assistito anche al parto, donna fortissima che mi ha sempre sostenuto.
Ma anche lo stesso confronto con lei, sempre forte e sicura di sè che mi fa male, se mi guardo dentro.
Io vorrei tanto godermi la mia famiglia e tutto ciò che ho sempre desiderato, ma le paure e l’ansia non riescono a farmi sentire all’altezza, forse la maternità non è l’idillio che tutti ci vogliono far credere, è piena di sentimenti contrastanti, ma io vorrei ‘imparare a vivere’ questo ruolo, con tutte le sue sfaccettature non sentirmi più una mamma inadeguata.
Scusi le mille contraddizioni e i salti da un discorso all’altro, nella confusione spero qualcosa sia emerso.
Aspetto un suo parere, la ringrazio in anticipo.
R.

 

Risposta

Cara Romina,

hai scritto una lettera bellissima, talmente bella che non riesco a considerarla una mail e l’ho voluta stampare e tenere sotto gli occhi mentre ti scrivo queste poche parole, spero ti possano aiutarti in questo periodo di fatica e riflessione.

Una lettera da dove emerge l’immagine e la storia di una donna vera che non ha voglia di raccontarsi delle balle, che ha messo mano alla sua parte più autentica e ha voglia di stare bene con se stessa, nella sua pelle. Una donna che non scappa, nonostante la paura. Che va avanti, passo dopo passo, anche se fa male.

Non ti sembra una cosa meravigliosa?

A me sì e mi sembra anche eccezionale in un’epoca dove è necessario mostrarsi sempre “tutti di un pezzo”, come se avere una forma rigida fosse positivo e non la vera, terribile fragilità.

La tua storia è fatta di fatica, prove superate, ostacoli sormontati, risultati raggiunti.

La forza, cara Romina, hai già dimostrato di averla, hai esattamente la stessa energia che ammiri in tua madre, solo che ancora non la vedi.

Solo che ancora pensi sia stato un caso o un regalo.

E invece no, sei stata brava.

Tu.

Così come sei, con i tuoi alti e i tuoi bassi, con la tua sensibilità che ha strabordato quando sei diventata mamma, ma che ti sta permettendo di fare i conti con te stessa.

Di diventare forte, di permetterti di manifestare quello che sei sotto la scorza delle cose da fare.

La forza è una delle quattro virtù cardinali, viene anche chiamata fortezza (ti ricorda niente?) e consiste nella costante ricerca del bene anche nelle difficoltà. Oggi usiamo più frequentemente la parola resilienza ma il significato è molto simile: la capacità di resistere alle avversità, di non scoraggiarsi dinanzi ai contrattempi, di perseverare nel cammino.

E’ il coraggio di andare avanti anche quando la vita è faticosa.

Tu di questo sei assolutamente un’esperta, le fatiche le affronti e le superi: l’alcolismo di tuo marito, la gravidanza faticosa, i sensi di colpa alla nascita, il gestire il bambino da sola, l’ansia e la paura.

Difficile, ma tu ce l’hai fatta.

Hai ragione: spesso la maternità viene descritta come un porto tranquillo quando invece è un mare agitato di emozioni ambivalenti.

È ancora faticoso ma oggi si comincia a parlarne con maggiore chiarezza e con esempi concreti, vedi Marilde Trinchero in La solitudine delle madri  o la scrittrice turca Elif Shafak in Latte nero. Storia di una madre che non si sente abbastanza.

La possibilità di condividere e riflettere sulla componente meno piacevole della maternità ci può aiutare a trovare un nostro personalissimo equilibrio dinamico. Non c’è una soluzione che vada bene per tutti ma c’è un continuo e costante lavorìo interiore, quello della consapevolezza di chi siamo, da dove arriviamo, dove vogliamo andare.

In questo ambito -come in tutti quelli in cui le emozioni fanno la parte principale – non ci sono scorciatoie o bacchette magiche, ma lavoro su di sé: da quello che mi scrivi hai la sensibilità per proseguire questo percorso di rafforzamento di te stessa e delle tue capacità. Un cammino che assomiglia a quello che hai fatto quando soffrivi di attacchi di panico ma con un obiettivo del tutto diverso: non più cura di una malattia ma spazio protetto per diventare quello che vogliamo essere.

Questa è l’essenza della crescita che una psicoterapia può generare.

Perché la sensibilità non è un limite ma un vantaggio se impariamo a usarla e gestirla.

La maternità ci porta -inevitabilmente- a fare i conti con noi e con i nostri fantasmi, ma allo stesso tempo diventa anche una calamita per attivare le nostre risorse, per noi e per i nostri figli.

A volte la nostra intelligenza inconscia ci fa dei regali, ci indirizza su una strada complicata in cui la nostra mente razionale non sa come orientarci. In quel caso ci conviene seguire le nostre intuizioni, come una bussola quando ci siamo persi.

Ad esempio: non conosco i motivi per cui hai scelto di chiamare tuo figlio Francesco, certo è che  porta un nome di buon auspicio.

Francesco deriva dal tedesco e significa libero.

A me sembra che questo possa essere a tutti gli effetti un dono che tu e tuo marito avete fatto a vostro figlio, una dichiarazione di intenti che avete fatto anche a voi stessi quando è nato lui.

Ecco, io partirei da qua.

Ti auguro uno splendido viaggio verso te stessa, sono certa che farai molte scoperte preziose.

Gloria Bevilacqua – Psicologa e Psicoterapeuta