Prendete un sabato di inizio estate, con le scuole appena terminate e allo stesso tempo le vacanze ancora lontane, un’aria generale di festa e la voglia di un weekend speciale. Ora aggiungete il desiderio di prendervi cura di voi stesse, di divertirvi e - perché no? del resto siamo mamme in ogni situazione - di coinvolgere anche il resto della famiglia. Perfetto, adesso che avete tutti gli ingredienti, segnatevi in calendario questa data: sabato … [Read more] su di noiLierac Beauty Run: ci vediamo lì?
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Magnesio, gravidanza e attività sportiva
Fatico da sempre a bere acqua. La bevo solo frizzante, perché riesco a gestirla meglio. Bere non mi viene naturale e non ne sento mai il bisogno. In gravidanza mi aiutavo con limone e zenzero in acqua frizzante, ma ho dovuto supplire con integratori su più … [Read more] su di noiMagnesio, gravidanza e attività sportiva
Smettere di fumare: non sono migliore di te
Cambiare la visione: smettere di fumare non è una rinuncia Quello che scrivevo qui è tutto vero. Oggi sono 18 mesi che non fumo. Se non cambia l’atteggiamento mentale e smettere di fumare resta solo un atto di volontà, si vivrà per sempre come se si … [Read more] su di noiSmettere di fumare: non sono migliore di te
Corro perché
Corro da tre anni, con costanza ma senza allenamenti mirati. Da questa passione è nato il mio gruppo Facebook “Runningformommies”, che raccoglie, a oggi, 1.100 mamme accomunate dalla passione per la corsa. Corro anche con loro da anni perché forse senza questo … [Read more] su di noiCorro perché
L’Ironman del desiderio
Quando ho iniziato a correre non sapevo nemmeno cosa significasse "correre". Non sapevo che dietro e dentro ci fosse tutto un mondo di dedizione, di costanza, di passione. Non conoscevo nessun runner. Poi twitter mi ha aperto a contatti, … [Read more] su di noiL’Ironman del desiderio